অ্যান্ড্রয়েডের ডিজিটাল ওয়েলবিং ফিচার কীভাবে ব্যবহার করবেন

ডিজিটাল ওয়েলবিং কীভাবে চালু করবেন

ডিজিটাল ওয়েলবিংকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য, প্রথমে এটিকে সমস্ত অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপের ব্যবহার নিরীক্ষণের অ্যাক্সেস দেওয়া আবশ্যক এখানে এর জন্য কিছু রয়েছে:

ধাপ 1: মোবাইল সেটিংস খুলুন, তারপর স্ক্রোল করুন ডিজিটাল সুস্থতা এবং অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ বিকল্প এবং এটি আলতো চাপুন। এখন তিনটি বিন্দুতে আলতো চাপুন এবং আপনি যেখানে ট্যাপ করবেন সেখান থেকে একটি স্ক্রোল-ডাউন বার খুলবে আপনার ডেটা পরিচালনা করুন :

ধাপ ২: এখন ম্যানেজ আপনার ডেটা অপশন থেকে ট্যাপ করুন দৈনিক ডিভাইস ব্যবহার , তারপর একটি মেনু খুলবে যেখান থেকে ট্যাপ করুন ওপেন সেটিংস :

ধাপ 3 : এখন থেকে ব্যবহারের অ্যাক্সেস , টোকা মারুন ডিজিটাল ওয়েলবিং , এখন পারমিট ব্যবহারের অ্যাক্সেসে আলতো চাপুন:

ধাপ 4 : এখন শেষ মেনু স্ক্রীনে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপ সক্রিয় করা হয়েছে, আপনি আপনার প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী আপনার সীমা সেট করুন:

অ্যান্ড্রয়েডে ডিজিটাল ওয়েলবিং কীভাবে ব্যবহার করবেন

এখন আপনি এই অ্যাপ্লিকেশানটি চালু করেছেন, Android ব্যবহার নিরীক্ষণ করতে Android-এ ডিজিটাল ওয়েলবিং ব্যবহার করার ধাপগুলি এখানে দেওয়া হল:

ধাপ 1 : মোবাইল সেটিংস খুলুন, তারপর স্ক্রোল করুন ডিজিটাল সুস্থতা এবং অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ বিকল্প এখন ডেটা ব্যবহার দেখানোর জন্য অ্যাপগুলিতে আলতো চাপুন:

ধাপ ২ : এখন যেকোনো অ্যাপ্লিকেশনের ব্যবহারের সময় দেখতে ট্যাপ করুন, তারপরে ট্যাপ করুন ঘণ্টায় , এটি আপনাকে দুটি বিকল্প দেয় ঘণ্টায় এবং দৈনিক তথ্যের জন্য ফিল্টার সেট করতে:

ধাপ 3 : এখন ট্যাপ করুন স্ক্রীন টাইম, এটি আপনাকে তিনটি বিকল্প দেয় যেমন স্ক্রীন টাইম, বিজ্ঞপ্তি প্রাপ্ত , এবং খোলার সময়:

ধাপ 4: এখন ট্যাপ করুন ড্যাশবোর্ড , এবং তারপর স্ক্রিনে অ্যাপটিতে আলতো চাপুন সময় :

ধাপ 5 : এখন একটি নির্দিষ্ট অ্যাপে আলতো চাপুন যা আপনি সময়সীমা সেট করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি WhatsApp-এর জন্য সময়সীমা সেট করুন এবং তারপর আবেদন করুন৷ ঠিক আছে :

1: বেডটাইম মোড

যখন আপনি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে চান না তখন বেডটাইম মোড ব্যবহার করা হয়। এই মোড চালু করার জন্য কিছু পদক্ষেপ। বেডটাইম মোড খুলুন এবং তারপর এটি আপনাকে বিভিন্ন বিকল্প যেমন দেয় সময়সূচীর উপর ভিত্তি করে এবং শোবার সময় চার্জ করার সময় . আপনি প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী আপনার মোড সেট করুন:

2: ফোকাস মোড

আপনার যদি অজানা এবং বিভ্রান্তিকর অ্যাপগুলি থেকে নিজেকে বিরক্ত করার প্রয়োজন না হয় তবে ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপে ফোকাস মোড হল সেরা বিকল্প। এই পদ্ধতির সাথে জড়িত কিছু পদক্ষেপ হল:

ধাপ 1: প্রথমত, এর জন্য ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপ স্ক্রোল খুলুন ফোকাস মোড বিকল্প, এবং এটি আলতো চাপুন। আপনি যেমন দুটি বিকল্প আছে এটি চালু কর এবং একটি সময়সূচী সেট করুন . আপনি একটি সময়সূচী এবং আপনার বিরক্তিকর অ্যাপ্লিকেশন সেট করতে নির্বাচন করুন:

ধাপ ২ : আপনি সোমবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত সময়সূচী সেট করুন এবং তারপরে ট্যাপ করুন এখন চালু কর:

ধাপ 3 : আপনি এটিতে ট্যাপ করে আপনার সময়সূচী একটি চেক করতে পারেন এবং তারপরে এটি আপনাকে দুটি বিকল্প দেয় যেমন এখন বন্ধ করুন এবং বিরতি নাও . আপনি যদি প্রথমটি নির্বাচন করেন তবে আপনার সময়সূচীটি বন্ধ হয়ে যাবে এবং যদি দ্বিতীয় বিকল্পটিতে ট্যাপ করেন তবে এটি আবার চালু হবে:

উপসংহার

আপনার ব্যবহার সীমিত করতে আপনার অ্যান্ড্রয়েডে ব্যবহার করার জন্য ডিজিটাল ওয়েলবিং হল সেরা অ্যাপ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অ্যান্ড্রয়েডে খুব বেশি আসক্ত, আপনি এটি ব্যবহার করার জন্য আপনার সময়সূচী সেট করতে পারেন। অন্যান্য বিকল্পগুলিও উপলব্ধ যেমন ফোকাস মোড যা আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ কাজটিতে ফোকাস করতে পারেন৷ বেডটাইম মোড আপনাকে বিজ্ঞপ্তি দেয় যে আপনার ঘুমের সময় এখন শুরু হয়েছে।